मधुमेह के लिए लौंग: ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने के लिए इस मसाले का प्रयोग ऐसे करें।
मधुमेह के लिए लौंग: ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में सहायता करते हैं। लौंग एक ऐसा भारतीय मसाला है जो हमारे किचन में आसानी से मिल जाता है और डायबिटिक लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
मधुमेह के लिए लौंग: कोविड महामारी ने कई लोगों पर एक चिरस्थायी प्रभाव छोड़ा है। इसने न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला किया है, बल्कि एक ऐसी जीवन शैली को भी जन्म दिया है जो घर से काम करने की संस्कृति के कारण लंबे समय तक बैठने की ओर झुकाव रखती है। गलत जीवनशैली और खराब खान-पान की वजह से कई समस्याएं पैदा हो गई हैं। इन दिनों लोग जिस बड़ी समस्या से जूझ रहे हैं उनमें से एक है डायबिटीज।
भारत में ज्यादातर लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है क्योंकि ब्लड में ग्लूकोज का लेवल बढ़ने से आपके शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ मधुमेह के रोगियों को कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं।
डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाएं और उचित आहार लेते समय पालन करना महत्वपूर्ण है, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखने में सहायता करते हैं। लौंग एक ऐसा भारतीय मसाला है जो हमारे किचन में आसानी से मिल जाता है और डायबिटिक लोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आइए देखें कि इसका सही तरीके से सेवन कैसे किया जाए।
मधुमेह के रोगियों के लिए लौंग कैसे काम करती है?
लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होती है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसके सेवन से सर्दी, खांसी, सिरदर्द आदि सहित कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। लौंग में लाभकारी गुण भी होते हैं जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। हालांकि, इसका इस्तेमाल करने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इसके बाद ही इसका सेवन करें।
मधुमेह रोगियों को लौंग कैसे खानी चाहिए?
एक गिलास पानी में 8 से 10 लौंग उबाल लें। इसे छान लें और गुनगुना होने पर पानी पी लें। मधुमेह के रोगियों को इसका सेवन कम से कम तीन महीने तक करना चाहिए। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
